瘦子可以考虑选择含有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等菌种的益生菌产品。这些菌种可以帮助维持肠道微生态平衡，促进食物的消化吸收，增强免疫力，降低肠道炎症等，在减肥过程中也有一定的帮助。具体选择哪种益生菌产品，可以根据个人的喜好和口感来作出选择。
瘦子的身体脂肪较少，热量保存能力相对较差，因此在冬天容易感到寒冷。建议瘦子多穿衣服，保持温暖，同时适当增加热量摄入，例如多喝热饮，吃一些能增加身体热量的食物，如姜汤、红枣、核桃仁等。
