增肌粉的z佳饮用时间因人而异，一般建议在锻炼后30分钟内饮用。锻炼后肌肉处于一个愈合和成长的状态，补充营养可以促进肌肉修复和生长。如果您需要更具体的建议，建议咨询专业的营养师或健身教练。
好好照料很关键，当然，饮食也是不能忽视的一点，要健康合理的饮食，宝宝肠胃炎好了多久可以吃菜吃哪些菜?可以在宝宝喝的粥中加入碎菜、奘灵水苏糖等，营养均衡，给胃肠有益菌提供食粮。注意不要给孩子吃生冷食物，要及时给孩子补水，以防脱水。
