猪肝怎么煮汤汤有营养

　　猪肝煮汤非常简单，以下是一个简单的配方：

　　材料：

　　- 500克猪肝

　　- 4-5片生姜

　　- 1个洋葱

　　- 2个大蒜瓣

　　- 适量的盐和胡椒粉

　　步骤：

　　1. 把猪肝放入热水中煮沸，去掉血水和杂质。然后将其切成块状备用。

　　2. 把生姜去皮切成块状，把洋葱切成大块，把大蒜切碎。

　　3. 把猪肝、生姜、洋葱和大蒜放入锅中，加入大约6-8杯清水，煮沸后转小火焖煮30分钟。

　　4. 加入适量的盐和胡椒粉调味，再焖煮5分钟。

　　5. 关火后等待汤凉一些后，即可享受营养丰富的猪肝汤。

　　猪肝汤有许多营养，包括高蛋白、低脂肪、丰富的维生素A、B族维生素、铁、锌、钾等。猪肝汤有助于提高免疫力、促进血红蛋白的生成、改善贫血、保护肝脏等作用。