莲藕墨鱼花生排骨汤

  配料:

  莲藕 1根

  墨鱼 1只

  花生 100克

  排骨 300克

  调料:

  姜 5片

  葱 2根

  料酒 2勺

  盐 适量

  生抽 适量

  做法:

  1.将墨鱼洗净,去皮切成块状备用;

  2.排骨焯水去血水,捞出后洗净备用;

  3.莲藕去皮,切成小段状备用;

  4.花生用水泡发备用;

  5.姜、葱分别切成末备用;

  6.热锅凉油,爆香姜、葱;

  7.下排骨煸炒至略微变色,倒入料酒;

  8.加入适量水,放入莲藕、花生、墨鱼煮开;

  9.煮至菜熟烂,加盐和生抽调味即可。

墨鱼花生排骨汤的功效

墨鱼花生排骨汤的功效

7.补中益气:墨鱼花生排骨汤中的多种食材均具有补中益气的功效,有助于改善身体虚弱、乏力等症状。虽然墨鱼花生排骨汤具有多种功效,但应避免长期过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。


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墨鱼干怎么做好吃的

墨鱼干可以通过多种烹饪方式制作出美味佳肴。3.将墨鱼干切条,锅中烧油放入姜片,倒入五花肉煸炒至出油。4.倒入墨鱼干翻炒,加入料酒、生抽、白糖炒匀。2.墨鱼干剪成小块洗净放入砂锅中。


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