瘦子练习腹肌会比较容易看到效果,因为腹肌在身体表面更容易露出来。瘦子也需要注意腹部肌肉加强和身体脂肪减少的平衡,否则可能会过度锻炼腹肌而出现过度疲劳或受伤的情况。练习腹肌的重点应该是有规律地进行全身训练和健康饮食,以达到健康的身体和强健的腹肌。
瘦子的身体脂肪较少,热量保存能力相对较差,因此在冬天容易感到寒冷。建议瘦子多穿衣服,保持温暖,同时适当增加热量摄入,例如多喝热饮,吃一些能增加身体热量的食物,如姜汤、红枣、核桃仁等。