喝完增肌粉后，需要等待30分钟到1小时让身体吸收营养成分，然后可以进行锻炼。具体的时间取决于个体差异、增肌粉的种类和剂量。的做法是按照增肌粉的说明书或者咨询专业人士的建议来制定个人的饮用计划和锻炼计划。
喝完银耳汤可以吃螃蟹。银耳汤是一道清淡的汤品，主要由银耳煮制而成。螃蟹是一种海鲜，与银耳汤的成分没有冲突。同时，螃蟹的嘌呤含量较高，过量食用可能导致尿酸升高，引发高尿酸血症或痛风发作，因此患有相关疾病的患者应谨慎食用。
