瘦子也可能有内脏脂肪。虽然外表上看起来很瘦,但是内部的脂肪可能会积累在内脏周围,导致内脏脂肪沉积。内脏脂肪是指积聚在内脏器官周围的脂肪,如肝脏、胰腺、肾脏等处。过多的内脏脂肪会增加患高血压、心脏疾病、糖尿病等疾病的风险。即使是瘦子,也需要注意饮食和运动等方面,避免内脏脂肪沉积。
对于消化道来说,膳食纤维匆匆通过肠道,没有留下一丝热量,但可以带走肠道中的内毒素垃圾,减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。