舌头变大变厚可能是由多种原因引起的，例如使用某些药物、饮食不当、疾病等。如果是由于药物的副作用导致的，建议咨询医生更换药物或减少药量；如果是由于饮食问题引起的，建议改变饮食习惯，避免过量摄入油腻食物或辛辣刺激食物；如果是由于疾病引起的，建议及时就医治疗。此外，以下这些方法也可以帮助舌头恢复正常大小：1.多喝水，保持口腔湿润。2.使用口腔清洁剂，保持口腔清洁。3.适当进行口腔运动，例如咀嚼口香糖或吹气球等。4.避免吸烟、喝酒等不良习惯，这些行为会导致口腔组织损伤。5.定期到口腔医生进行检查，及时发现和处理问题。
