以下是一份菠菜炒熟猪肝的食谱,供您参考:
所需食材:
- 猪肝:200克
- 菠菜:200克
- 姜蒜:适量
- 食用油:适量
- 盐、胡椒粉、料酒:适量
步骤:
1. 猪肝切成小块,用料酒、盐、胡椒粉腌制一下。
2. 菠菜切成段,姜蒜切末备用。
3. 热锅凉油,将猪肝块均匀分布在锅底,小火煎炸至两面金黄,猪肝表面呈现脆皮。
4. 离火放入菠菜,加盐、胡椒粉调味,迅速翻炒,让菠菜均匀沾满猪肝的香气,炒至菠菜熟透即可。
小贴士:
- 猪肝不要腌制时间太长,否则口感会变得比较硬。
- 炒菠菜的时间不要太长,否则会导致脱水失去营养价值。
- 建议蔬菜和肉类炒制时分次加入,保证各自熟透,口感更加细腻。
- 如喜欢口感清爽,可以加入一些柠檬汁和蒜蓉增加酸味和香气。
多用几遍清水冲洗干净,沥干水分,开始腌制。先加盐抓几下均匀入味,有点粘手的程度,加入一勺淀粉抓匀腌制10分钟左右即可。起锅烧油,油热放入姜片,蒜末,小米辣和几粒泡椒,爆香,直接放入腌制好的猪肝,大火爆炒几分钟。