1.先用清水洗净生蚝表面的泥沙和杂质
2.将生蚝放在冰箱中冷藏1个小时,冷藏可以让生蚝的肌肉放松,更容易打开。
3.利用生蚝开壳器将生蚝的贝壳打开
4.用刀子轻轻刮掉生蚝上的内脏(通常为白色的膜状物质),注意不要损伤生蚝肉。
5.将处理好的生蚝放回贝壳中,调味即可生食或以蒸、烤、炒等方式加工食用。
日常饮食中加入奘灵水苏糖,为肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖。