香菇墨鱼莲藕排骨汤

  材料:

  - 鲜香菇 6-8 朵

  - 墨鱼 1 条

  - 莲藕 1 根

  - 排骨 500 克

  - 姜片 5 片

  - 葱段 2 段

  - 料酒 2 汤匙

  - 盐 适量

  - 水 适量

  做法:

  1. 香菇洗净去蒂,切成片。墨鱼清洗干净,切成块。莲藕去皮,切成片。

  2. 排骨洗净,在沸水中焯水去血水,捞出备用。

  3. 热锅凉油,放入姜片和葱段爆香,放入排骨翻炒均匀。

  4. 加入料酒,继续翻炒。

  5. 加入足够的水,煮开后撇去浮沫。加入香菇、墨鱼和莲藕,煮开后转小火慢炖 30 分钟。

  6. 最后加适量盐调味,即可享用。

  小提示:

  1. 如果喜欢汤更清淡,可不加料酒。

  2. 煮排骨汤时,使用炖盅或高压锅,这样煮出来的汤更鲜美。

  3. 可根据个人口味,加入其他喜欢的食材,如玉米、红枣、枸杞等。

墨鱼花生排骨汤的功效

墨鱼花生排骨汤的功效

7.补中益气:墨鱼花生排骨汤中的多种食材均具有补中益气的功效,有助于改善身体虚弱、乏力等症状。虽然墨鱼花生排骨汤具有多种功效,但应避免长期过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。


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墨鱼干可以通过多种烹饪方式制作出美味佳肴。3.将墨鱼干切条,锅中烧油放入姜片,倒入五花肉煸炒至出油。4.倒入墨鱼干翻炒,加入料酒、生抽、白糖炒匀。2.墨鱼干剪成小块洗净放入砂锅中。


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