银耳汤配什么当早餐

　　银耳汤常配红枣、莲子、百合、桂圆等食材，这些食材可以搭配成多种不同口味的银耳汤，适合早餐食用。银耳汤作为清凉解暑的食品，也适合夏季早餐食用。而在冬季，可以将银耳汤加入糯米、薏米等食材一起煮成粥，营养更丰富，也更适合作为早餐食用。

麻球是油炸食物，是很多地区早餐里面重要的品种之一，一般原料里面都会有芝麻和糯米。今天我们来分享的话题就是吃麻球后胃不消化，胃不好早餐能吃麻球吗?吃麻球可能会刺激胃部分泌胃酸，引起胃部不适，也会有人会胃痛。

麦片被大家认可很多年了，特别是速溶的冲泡型麦片，加入了奶制品等，有营养也很方便，很多朋友的早餐都是冲泡一包麦片。也有朋友有这样的疑问，麦片吃多了有什么害处?麦片量多，天天吃长期吃，可能容易产生胀气腹胀等不适。

空腹吃火龙果可以促进排便吗？早餐空腹吃火龙果对便秘好使吗？先看肚子承受力！