1.酒精:喝完增肌粉后不要同时饮酒,因为酒精会破坏增肌粉的作用,影响其吸收利用。
2.咖啡因:咖啡因会促进代谢,导致身体能量消耗增多,影响增肌效果。喝完增肌粉后不要饮用含有咖啡因的饮料。
3.药物:喝完增肌粉后不要和药物一起服用,这可能会导致严重的副作用。
4.过多的蛋白质:过多的蛋白质会使肾脏负担过重,对身体造成伤害。在喝增肌粉的不要过度摄取蛋白质。
5.不合理的饮食:增肌粉只是一个辅助工具,饮食才是增肌的关键。在喝增肌粉的要注意合理的饮食搭配和营养均衡。
喝完银耳汤可以吃螃蟹。银耳汤是一道清淡的汤品,主要由银耳煮制而成。螃蟹是一种海鲜,与银耳汤的成分没有冲突。同时,螃蟹的嘌呤含量较高,过量食用可能导致尿酸升高,引发高尿酸血症或痛风发作,因此患有相关疾病的患者应谨慎食用。