1.酒精：喝完增肌粉后不要同时饮酒，因为酒精会破坏增肌粉的作用，影响其吸收利用。
2.咖啡因：咖啡因会促进代谢，导致身体能量消耗增多，影响增肌效果。喝完增肌粉后不要饮用含有咖啡因的饮料。
3.药物：喝完增肌粉后不要和药物一起服用，这可能会导致严重的副作用。
4.过多的蛋白质：过多的蛋白质会使肾脏负担过重，对身体造成伤害。在喝增肌粉的不要过度摄取蛋白质。
5.不合理的饮食：增肌粉只是一个辅助工具，饮食才是增肌的关键。在喝增肌粉的要注意合理的饮食搭配和营养均衡。
