薏米和糯米一起煮粥养胃。糯米含有较高的糯米精,能滋润肠胃,促进胃肠蠕动;而薏米含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钾、钙、镁、维生素E等成分,能润肠通便、清热利湿、调节肠胃功能。两者搭配煮粥,不仅口感鲜美,还有很好的养胃功效。
薏仁:薏米又称薏仁,具有利水渗湿、健脾止泻的功效,可用于治疗水肿、小便不利等症状。薏仁:薏米性微寒,具有清热排脓的功效,与冬瓜、排骨搭配后,口感清新,有利于清热祛暑。薏米冬瓜排骨汤不仅口感鲜美,而且具有多种健康功效。