以下是一些可能会伤胃的食物：
1. 辛辣食物：如辣椒、芥末、生姜等；
2. 酸性食物：如柠檬、酸梅、柿子等；
3. 油炸食物：如炸鸡、油炸薯条等；
4. 脂肪含量高的食物：如猪肉、羊肉等；
5. 咖啡、浓茶、可乐等饮料；
6. 酒类：如啤酒、红酒等；
7. 太甜或太咸的食物；
8. 新鲜的豆芽、豆腐、生鱼片等易感染细菌的食物。
如果胃部不适或消化不良，请尽量避免这些食物，以免加重症状。
在日常饮食中，有些食物因其成分特殊，容易在人体内产生气体或难以被消化，从而引发胀气等不适感。全谷类食物如糙米、燕麦等，虽然富含纤维有益健康，但过量摄入也会增加肠道负担，不易消化，引发胀气。
