为什么吃维生素B2会变瘦

  没有科学研究证实吃维生素B2能够让人变瘦。维生素B2是一种水溶性维生素,可以帮助身体代谢蛋白质、脂肪和碳水化合物,但如果身体内缺乏维生素B2,也不一定会导致肥胖。不能把维生素B2当做减肥药物使用,平衡饮食和适量运动才是健康减重的真正方法。

什么人适合补充b族维生素

什么人适合补充b族维生素

2.老年人:随着年龄的增长,老年人的胃酸分泌减少,对B族维生素的吸收能力降低,因此需要适量补充B族维生素。


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消化吸收不好吃什么维生素

如果消化吸收不好,可能会影响维生素B12的吸收。如果存在消化吸收问题,应咨询医生或营养师以获取个性化的建议,并确定是否需要补充维生素。


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消化吸收不好吃什么维生素

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