油条是一种非常受欢迎的中式早餐食品,下面是如何在家里制作油条的步骤:
所需材料:
- 中筋面粉:500克
- 酵母:3克
- 小苏打:1克
- 盐:5克
- 白糖:30克
- 温水:约300毫升
- 食用油:适量
制作步骤:
1.将面粉、酵母、小苏打、盐和白糖混合在一起。
2.慢慢加入温水,用筷子搅拌成一个均匀的面团。然后放置面团在一个烤箱中,在约30度的温度下醒发1-2小时,直到面团变大。
3.将醒发后的面团取出来,揉捏并搓成一个长条形。切成小块状,再用手将小块擀成薄片状长条。
4.用小刀在油条上划几刀,以便油条炸出来更加蓬松。
5.准备锅和食用油,热油至160度左右,将擀好的油条逐一放入油锅中。
6.用筷子不停地翻动,炸到油条呈现出金黄色并变得更加松软蓬松即可捞出沥油,备用。
提示:油条不宜放置时间过长,否则会失去膨松度。炸油条之前要将热锅预热至一定温度,以避免油条吸油过多。
肠胃炎吃油条能消化吗?既然肠胃不好要注意平时的饮食,咱们先来看看肠胃炎的饮食禁忌。所以,油条肯定是中招了,油条也是油炸的过于油腻的食物。一是吃了容易上火,二是吃了不宜消化,可能会导致肠胃炎加重。