瘦人喝增肌粉比较适合,因为增肌粉中含有较高的碳水化合物和蛋白质,可以帮助瘦人增加肌肉量。乳清蛋白中的蛋白质含量较高,适合用于补充蛋白质,但对于需要增加肌肉量的人来说,仅仅补充蛋白质是不够的。这也要根据每个人的具体情况而定。建议在咨询专业人士的意见后再做决定。
从上面的营养成分来看,乳铁蛋白和益生菌是可以一起吃的,两者同食的话,相当于强强联合相辅相成的效果。益生菌可以补充活菌促进肠道健康,乳铁蛋白也可以促进益生菌的生长,另外对机体的免疫力增强,防止疾病的侵害,也是为人体健康共同搭建防御系统。