土豆发芽了不能吃的原因是因为发芽的土豆中含有一种叫做龙葵素的毒素，会影响人体的肝功能和消化系统，甚至可能导致中毒。土豆发芽后也会变得更加苦涩和难以消化，口感也会变差，因此建议不要食用发芽的土豆。
长期食用精细食物容易导致便秘。原因：这些水果容易引起上火，加重便秘程度。如果便秘症状严重或持续不减，应及时就医检查和治疗。
