将干海参先泡软,然后用清水***冲洗干净,将其放入约30℃左右的发酵桶中,加入适当的盐和糖,再加入适量的水,让海参充分浸泡。然后盖上发酵桶,放置在适当的温度下进行发酵,通常需要3-5天左右,直到海参变软,发酵液变成了深棕色。发酵好的海参可以直接食用或者用来炖汤。注意,发酵桶必须要干净卫生,防止细菌污染。
同时,白萝卜的清爽口感和海参的鲜美肉质也能相互融合,提升整体的食用体验。海参的热量较高,过量食用可能导致肥胖。白萝卜和海参是可以一起食用的。