脾胃虚弱偏瘦的人可以选择含有双歧杆菌和乳酸菌的益生菌产品。双歧杆菌可以帮助提高肠道免疫力,增强身体免疫力,缓解肠胃不适;乳酸菌则可以促进肠道蠕动,增强消化功能,改善便秘问题。建议选择符合自己身体情况的益生菌产品,并遵循医嘱和说明书的用法用量。
面对肠道和脾胃的虚弱,合理的调理至关重要。调整饮食习惯是基础。宜选择温热、易消化的食物,如粥、面条、蒸蛋等,避免生冷、油腻及刺激性食物,以减少肠胃