以下是一些可以增加体重的食物：
1. 高蛋白质食物：肉类、鸡蛋、海鲜、奶酪等。
2. 坚果：坚果含有丰富的脂肪和蛋白质，是增加体重的好帮手。
3. 油脂：橄榄油、鱼油、植物油等含有丰富的脂肪，可增加能量摄入。
4. 高碳水化合物食物：如米饭、面包、薯类等。
5. 全脂奶及其制品：含有高蛋白质和脂肪的乳制品。
6. 干果：如葡萄干、枣子等，含有高热量和营养价值。
7. 高能量饮料：如果汁、牛奶等。
注：以上食物虽然可以增加体重，但是请注意适量食用，不要过量导致健康问题。建议搭配适当的运动和饮食计划，提高体重增长效果。
