瘦子也需要运动来增强免疫力。以下是一些适合瘦子的运动：
1. 有氧运动：跑步、游泳、跳绳、有氧舞蹈、骑自行车等有氧运动可以增强心肺功能，提高身体的耐力和代谢水平，从而增强身体免疫力。
2. 轻度力量训练：进行轻度的力量训练可以增强肌肉，提高身体的代谢水平，促进淋巴循环和排毒，增强免疫力。
3. 瑜伽：瑜伽可以调节身体的神经系统和内分泌系统，促进身体的平衡和自我修复能力，同时也可以帮助减压、放松心情，从而增强身体免疫力。
无论身材肥瘦，坚持适量的运动都可以有益于身体免疫力的提升。
瘦子的身体脂肪较少，热量保存能力相对较差，因此在冬天容易感到寒冷。建议瘦子多穿衣服，保持温暖，同时适当增加热量摄入，例如多喝热饮，吃一些能增加身体热量的食物，如姜汤、红枣、核桃仁等。
