为什么瘦子不容易生病

  瘦子相对于肥胖人群来说,其身体脂肪含量低,身体负担轻,能量消耗也少,同时肌肉含量相对较高,身体代谢率较高,身体的免疫力和抵抗力较强,所以相对来说不容易生病。瘦子也有可能保持良好的饮食习惯,生活习惯规律,不抽烟不喝酒等,这些都有助于保持身体健康。

瘦子吃膳食纤维粉

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对于消化道来说,膳食纤维匆匆通过肠道,没有留下一丝热量,但可以带走肠道中的内毒素垃圾,减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。


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胖和瘦就像围城一般,胖的人想变瘦,瘦的人想吃胖,好矛盾,对与那些怎么吃都不胖的人,究竟问题在哪里?红枣养血安神、健脾益胃、生津润肺除燥、增强免疫力。南瓜膳食纤维丰富。


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