1. 先倾听：让她把自己的情绪倾诉出来，不要打断或者争辩，让她感受到你的关注和理解。
2. 理性分析：和她一起分析产生这种负面情绪的原因，找到解决问题的方法。帮她从情绪中解脱出来。
3. 建立信任：让她感受到你是一个值得信赖和依靠的人，提供支持和帮助。
4. 多给予肯定：在她情绪低落时，多给予正面的肯定和鼓励，提高她的自信心。
5. 持久陪伴：负面情绪不是一两天就能消失的，需要时间和持久的陪伴，让她感受到你的支持和关心。
