相同重量的河粉和白米的热量是相似的，大概在100卡左右。但是因为河粉通常会被炒熟或者搭配高热量的调料和食材一起食用，所以很容易让人摄入更多的热量。在控制饮食热量的角度来看，白米可能会是更好的选择。
河粉和粿条都是主要由面粉制成的食物，其热量会受到面粉的种类和加工方法的影响。通常情况下，河粉和粿条的热量相差不大，但具体热量还要根据不同的品牌和制作方法来确定。一般来说，100克河粉或粿条的热量大约在150-200千卡之间。
