红豆薏米怎么做成茶包

  材料:

  红豆30克

  薏米30克

  茶包袋子若干个

  纯净水适量

  步骤:

  1.将红豆和薏米分别淘洗干净,放入砂锅中,加入足够的水,煮沸后转小火继续煮30分钟;

  2.关火后继续焖10分钟,使红豆和薏米充分吸收水分;

  3.将煮好的红豆薏米放入搅拌机中打成泥状;

  4.取一个干净的碗,将泥状的红豆薏米均匀地放在碗中,压实;

  5.将压实的红豆薏米均分到茶包袋子中,用线封口;

  6.将做好的茶包放入瓶子中,保存在阴凉干燥的地方。

  使用方法:

  将一袋红豆薏米茶包放入杯中,加入开水,浸泡5分钟左右,即可享用。

  小贴士:

  1.可以根据自己的口味添加适量的冰糖或者蜂蜜;

  2.茶包袋子可以在超市或者淘宝上购买。

薏米冬瓜排骨汤功效与作用

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薏仁:薏米又称薏仁,具有利水渗湿、健脾止泻的功效,可用于治疗水肿、小便不利等症状。薏仁:薏米性微寒,具有清热排脓的功效,与冬瓜、排骨搭配后,口感清新,有利于清热祛暑。薏米冬瓜排骨汤不仅口感鲜美,而且具有多种健康功效。


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6.综合调理:-薏米红枣枸杞银耳汤整体具有补中益气、润肠通便的功效,还能安神宁志、改善免疫力等。虽然薏米红枣枸杞银耳汤具有多种功效,但食用时也应注意适量,避免过量引起不适。


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