1. 选择新鲜的红薯，在烤之前洗净并擦干。
2. 将烤箱预热至200°C。
3. 在红薯表面切上几个小口，以防止它在烤制过程中爆裂。
4. 将红薯放在烤盘上，可以先在其表面涂上一层油，以增加口感和美观。
5. 将烤盘放入烤箱中，烤制时间需要根据红薯大小调整，一般在30-45分钟左右。
6. 转动红薯，以确保其在烤制过程中均匀受热。
7. 烤制完成后，将红薯从烤箱取出，并用刀切开，涂上黄油或其他自己喜欢的调料即可食用。
小贴士：
1. 烤制时间可以根据您的喜好和口感自行调整。
2. 在烤之前可以在红薯表面切上几个小口，以防止它在烤制过程中爆裂。
3. 在烤之前可以在其表面涂上一层油，以增加口感和美观。
特别是拉肚子腹泻是常有的事情，今天我们我们从食物的禁忌来聊，一起看看脾虚便溏能吃红薯吗?红薯伤脾胃还是补脾胃，一看就明了!红薯伤脾胃还是补脾胃：红薯从原理和特性来讲，是有帮助健脾胃的好处。
