膳食纤维是一种不被消化吸收的食物成分，它能够帮助保持肠道健康，促进食物消化，减少便秘，调节血糖和胆固醇水平，预防心血管疾病和肥胖等慢性疾病。如果膳食纤维摄入不足，可能会导致肠道不健康、便秘、糖尿病、高血压、高胆固醇等健康问题。保证足够的膳食纤维摄入对于人们的身体健康非常重要。
小孩子胃痛时，家长可以采取多种方法来缓解疼痛。三、就医建议若孩子胃痛症状持续加重或反复发作，家长应及时带其就医。同时，家长应密切关注孩子的病情变化，如有异常情况应及时就医。
