果蔬纤维片是由天然果蔬加工而成,不含任何添加剂和化学物质,因此长期食用是安全的。不过应该注意饮食均衡,不要过量食用果蔬纤维片,以免造成营养失衡。应该保证足够的水分摄入,以免引起便秘等消化系统问题。建议在医师或营养师的指导下合理食用。
根据自身的肠胃耐受情况,果蔬酵素里面是有大量的膳食纤维的,可能会刺激肠道蠕动加快。也可能是不耐受或者食用量过大,果蔬酵素刺激了肠道蠕动加快引发不适或者肠胃功能紊乱的表现,先停用观察看看。