瘦子跑步会更瘦，但是也会有一定程度上的肌肉增长，因为跑步是一种身体有氧运动，可以加强肌肉的耐力和弹性，但并不会像健身练习那样明显的增加肌肉量。所以瘦子在跑步的过程中，体重可能减少，但是他们的身体素质会不断提高。
瘦子的身体脂肪较少，热量保存能力相对较差，因此在冬天容易感到寒冷。建议瘦子多穿衣服，保持温暖，同时适当增加热量摄入，例如多喝热饮，吃一些能增加身体热量的食物，如姜汤、红枣、核桃仁等。
