瘦人通过哑铃锻炼可以增加肌肉量，但不一定会增重，因为肌肉比脂肪更加紧密，所以相同体积的肌肉比脂肪重。增加肌肉量可以改善身体比例和形态，使身体更加健康和有线条美感。通过合理的饮食和增加摄入的热量，可以达到增重的目的。
昨天有用户咨询买来益生元的目的是打算增体重，因为看到周围有朋友说吃了几个月的益生元，胃口好了脸色也好了，而且差不多长了几斤。相信有这样疑问的朋友不在少数，今天我们就来分享吃益生元增重是真的吗?吃益生元增重是真的吗?
