可以的，银耳汤红枣枸杞子是一种营养丰富、滋补养生的汤品，适合晚上食用。银耳富含胶质蛋白、多糖、矿物质等对人体有很好的滋润作用，红枣中含有丰富的维生素C和铁质，枸杞子则富含维生素B和胡萝卜素等。这些成分有助于增强免疫力、调节血糖、调节血脂等，对于养生保健很有帮助。
蒲公英的作用是清热解毒，帮助消炎利尿的。胃寒的情况就需要喝温性的饮品，比如红茶，普洱茶，发酵的茶类。枸杞子的效果是温补类的，如果是想喝蒲公英，可以搭配一些温补的比如姜片，红枣等，当然蒲公英也是需要炒制过的，不要喝生的蒲公英。
