排骨糯米玉米怎么蒸好吃

  1. 准备材料:排骨、糯米、玉米、葱、姜、蒸鱼豉油、盐、酱油、料酒、白胡椒粉、清水。

  2. 将糯米浸泡1-2小时,使其变软。

  3. 排骨切成小块,用开水焯水捞出。

  4. 玉米切成小段,葱姜切末备用。

  5. 在糯米中加入葱姜末、盐、酱油、料酒、白胡椒粉,拌匀。

  6. 将糯米放入蒸笼中,铺上排骨和玉米。

  7. 将蒸鱼豉油、盐、清水混合成调味汁,倒入蒸笼中。

  8. 大火蒸20-25分钟。

  9. 取出蒸好的排骨糯米玉米,撒上葱花即可享用。

  小提示:蒸好后,将蒸笼盖子打开,让排骨糯米玉米的汁水挥发一下,口感更佳。

食物相克:蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?

食物相克:蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?

糯米糍粑加蜂蜜想必您也吃过了吧,非常的美味享受,那么今天我们就来聊聊蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?蜂蜜不要用温度高的水冲泡,糯米一次吃的量不要太多,掌握这两个原则,就可以放心大胆的吃了。


>>查看更多内容

糯米是膳食纤维吗?糯米的膳食纤维含量高不高?

糯米是精加工的食物了,不像糙米,米类的膳食纤维都是存在于表皮之中,糯米显然不是膳食纤维含量高的米类。糯米里面不是富含膳食纤维,有其他的营养素但是粗纤维含量较少。


>>查看更多内容
糯米是膳食纤维吗?糯米的膳食纤维含量高不高?

胃不好能吃糯米的粽子吗?

从上面的营养成分来看,如果是胃不好还是不建议吃,或者吃多,粽子的油性及黏性较大,容易产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等。胃不好也不要吃肉粽和蛋黄粽子,同时少量吃粽子的时候,配点蔬菜,少吃点水果,来帮助肠胃蠕动消化,避免吃粽子后消化不良。


>>查看更多内容
胃不好能吃糯米的粽子吗?

相关内容