增肌粉适合什么年龄

　　增肌粉一般适合年龄在18岁以上，身体发育完全并且已经开始进行力量训练的人群使用。对于未到成年的青少年，建议先进行合理的饮食和运动计划，不宜过早地使用增肌粉等营养补剂。对于中老年人，因为身体代谢和骨骼肌结构改变等因素，可能需要结合医生或营养师的指导进行合理的增肌训练和饮食调整。