孕妇吃猪腰炖什么好呢

　　孕妇可以煮猪腰炖排骨汤，加入红枣、枸杞、姜片等食材一起炖煮，具有补血、养颜、滋补润燥的功效。注意猪腰要先泡水去腥味，烹调时也要确保煮熟煮透。孕妇在食用猪腰之前咨询医生或营养师的意见。

菊粉水苏糖孕妇可以吃吗?

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不管是低聚果糖还是蛋白质粉，孕妇都可以吃，但是量一定要控制好，蛋白质粉吃多了一样会消化不良的。一般孕期的消化道问题，便秘，胃口不佳等，食用低聚果糖也可以帮助改善缓解，蛋白质粉也是满足身体所需蛋白质。

孕妇是可以按照合理用量吃益生元的，如果是吃菊苣这类植物是需要谨慎和禁忌的。从菊苣提纯出来的益生元已经不是菊苣的成分了，而且提纯出来对身体有效的益生元成分，借助益生菌这个载体来发挥帮助消化代谢的效果。