1.先将莲藕洗净去皮,切成适当大小的块。
2.将莲藕放入凉水中浸泡一段时间,让其充分吸水。
3.加入白醋和盐拌匀,浸泡5-10分钟。
4.将莲藕捞出沥水,放入开水中焯烫1-2分钟。
5.捞出沥干水分,放入冰水中降温,使其更加脆嫩。
6.用厨房纸巾轻轻擦干莲藕表面的水分,放入盘中。
7.如果需要保存,可以用保鲜膜将莲藕包裹,放入冰箱冷藏。
温馨提示:切莲藕时,要用刀切开后马上放入凉水,防止氧化变黑。焯烫时水开后再放入莲藕,烫的时间也不要过长,否则易烂。
制作一碗温润滋补的莲藕排骨汤,不仅暖身更暖心。莲藕炖至软糯,排骨肉质酥烂时,加盐调味即可。这道汤品不仅味道鲜美,莲藕的清甜与排骨的醇厚完美融合,还能滋养脾胃,是秋冬季节不可多得的家常美味。