莲藕怎么做才不发黑

  1.先将莲藕洗净去皮,切成适当大小的块。

  2.将莲藕放入凉水中浸泡一段时间,让其充分吸水。

  3.加入白醋和盐拌匀,浸泡5-10分钟。

  4.将莲藕捞出沥水,放入开水中焯烫1-2分钟。

  5.捞出沥干水分,放入冰水中降温,使其更加脆嫩。

  6.用厨房纸巾轻轻擦干莲藕表面的水分,放入盘中。

  7.如果需要保存,可以用保鲜膜将莲藕包裹,放入冰箱冷藏。

  温馨提示:切莲藕时,要用刀切开后马上放入凉水,防止氧化变黑。焯烫时水开后再放入莲藕,烫的时间也不要过长,否则易烂。

家常莲藕排骨汤的简易做法

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制作一碗温润滋补的莲藕排骨汤,不仅暖身更暖心。莲藕炖至软糯,排骨肉质酥烂时,加盐调味即可。这道汤品不仅味道鲜美,莲藕的清甜与排骨的醇厚完美融合,还能滋养脾胃,是秋冬季节不可多得的家常美味。


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坐月子可以喝莲藕排骨汤吗

坐月子期间可以适量食用莲藕排骨汤。3.均衡饮食:在坐月子期间,除了喝莲藕排骨汤外,还要保持均衡的饮食,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼、蔬菜、水果等。


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