增肌粉加多少水

　　增肌粉的配方和品牌不同，加水的量也不一样。通常来说，一般的增肌粉每次需要加入200毫升-300毫升的水，具体的用量建议根据产品说明书来操作。一般建议采用份装的方式，即按照每次的用量分成若干袋，一次只使用一袋，这样使用起来更方便也更卫生。