1.先将野外红薯清洗干净,去除泥沙和糙皮。
2.用刀在红薯表面切几个小口,以便烤的时候热空气可以渗透到红薯内部。
3.将红薯用锡纸包裹好,这样可以保持红薯的湿润度,同时也不容易烤焦。
4.在烤炉中预热5分钟,然后放入包好锡纸的红薯。
5.烤20-25分钟,取出红薯,剪开锡纸,加上黄油或者蜂蜜,即可享用美味的野外红薯。
特别是拉肚子腹泻是常有的事情,今天我们我们从食物的禁忌来聊,一起看看脾虚便溏能吃红薯吗?红薯伤脾胃还是补脾胃,一看就明了!红薯伤脾胃还是补脾胃:红薯从原理和特性来讲,是有帮助健脾胃的好处。