猪肉不算高纤维食物,但部分猪肉含有较多的膳食纤维。例如,猪肉中的瘦肉含有较多的纤维素和果胶,在烹饪时保留瘦肉的纤维素和果胶可以增加猪肉的纤维含量。猪肉的肠道也含有不少的膳食纤维,但通常不会被食用。如果想要摄取更多的膳食纤维,建议多食用蔬菜、水果、全谷类食物等植物性食物。
想要做出鲜香可口的猪肉馅白菜饺子,关键在于馅料的调制。按照个人习惯,将馅料包裹在饺子皮中,捏紧封口,确保煮制时不露馅。一盘热腾腾、香气四溢的猪肉馅白菜饺子,定能让家人赞不绝口。