朋友老是倾诉负面情绪

　　作为朋友，我们应该倾听和支持彼此，但是如果朋友不断倾诉负面情绪，可能会使我们感到疲惫和无助。以下是一些可能有用的建议：

　　1. 倾听并提供支持。虽然听朋友的负面情绪可能会让你感到沮丧或无助，但是作为朋友，你应该倾听他们的感受并提供支持，让他们感到被听到和接纳。

　　2. 与朋友谈话。 如果朋友不断倾诉负面情绪，你可以建议和他们谈话，并将注意力转移到更积极的主题上。

　　3. 建议寻求专业支持。 如果朋友的情绪问题严重，你可以建议他们寻求专业支持，例如看心理医生或咨询师。

　　4. 建议积极生活方式。 你可以建议朋友采取积极生活方式，例如锻炼身体、饮食健康、睡眠充足、参加有意义的活动等。

　　5. 与专业人士寻求帮助。 如果你感到无法独自应对朋友的情绪问题，可以寻求专业人士的帮助，例如心理医生或咨询师。