银耳的煮法:
1. 将银耳放进清水中浸泡1-2小时,直到变软;
2. 捞出银耳,用清水***冲洗干净;
3. 将银耳放进锅中加入适量水,水量要超过银耳;
4. 开火煮沸后,将火调至中小火,煮30-40分钟;
5. 煮熟后,银耳会变得完全透明,此时捞出备用。
为了让银耳更容易出胶,可以尝试以下方法:
1. 加入白醋或柠檬汁:在煮银耳的过程中,加入少量白醋或柠檬汁,可以促进银耳中的胶质溶解。但不要加太多,以免味道过于酸;
2. 用高压锅煮:如果时间比较紧,可以使用高压锅来煮银耳,这样可以缩短煮的时间,同时也有利于胶质的溶解;
3. 提前浸泡:银耳需要充分的时间来吸收水分,所以在煮之前,提前浸泡1-2小时,这样可以加快煮的时间,也有利于胶质的溶解。
银耳,又称白木耳,是一种珍贵的真菌类食材,其性味甘,性平,归肺、胃、肾经。银耳的功能主治颇为广泛。银耳中的膳食纤维还能帮助调节肠道功能,对便秘有一定的缓解作用。