韩国胖子和瘦子是一个传统的韩国笑话,讲述了两个人的对话:
胖子:我真的不知道怎么减肥,我试过很多方法,可是都没用。
瘦子:其实很简单啊,我告诉你,只要控制饮食,少吃高热量的食物就好了。
胖子:那我应该怎么办呢?
瘦子:你应该少吃肉,多吃蔬菜和水果。
胖子:哇,听起来好难啊,那你是怎么成功减肥的呢?
瘦子:我?我从小就是个瘦子,我从来没减过肥啊。
这个笑话讽刺了那些不用减肥就能瘦的人,对于大多数需要减肥的人来说,减肥是一项艰巨的任务,需要付出很多努力和毅力。
对于消化道来说,膳食纤维匆匆通过肠道,没有留下一丝热量,但可以带走肠道中的内毒素垃圾,减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。