青少年吃饭不吸收太瘦怎么办

　　青少年吃饭不吸收太瘦可能是由于多种因素导致的，例如营养不均衡、消化吸收功能不良、生长发育期等。

　　为改善这种情况，可以采取以下措施：

　　1.调整饮食：青少年的饮食应该均衡，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等。多吃一些高蛋白食物，如鸡蛋、鱼类、瘦肉、豆类等，可以增加肌肉质量，提高基础代谢率。

　　2.增加运动量：青少年平时应该注重体育锻炼，增加身体的代谢率，从而提高身体的吸收能力和消耗能力。

　　3.增加营养素摄入：可以通过增加膳食纤维的摄入、增加维生素和矿物质的摄入来改善营养不良。

　　4.适当补充营养品：如果青少年饮食和运动均衡，但仍出现吸收不良，可以适当补充营养素，如维生素C、钙、锌等。

　　5.就医确诊：如果青少年长期存在吸收不良的问题，可以前往医院就诊，确定病因并进行治疗。