材料:
1斤猪排骨、100克干粉条、半斤豆腐、适量白菜、适量葱姜蒜、适量盐、适量料酒、适量鸡精、适量油、适量水、适量生抽、适量老抽、适量姜片、适量八角
做法:
1. 猪排骨焯水去血沫;
2. 烧热油,爆香姜片、八角;
3. 加入焯过水的猪排骨煸炒至变色;
4. 加入葱姜蒜末煸炒;
5. 加入适量料酒翻炒均匀;
6. 加入适量生抽和老抽提色;
7. 加入清水,加入适量盐、鸡精,大火煮沸;
8. 加入白菜煮至变软;
9. 加入干粉条煮熟;
10. 加入豆腐,煮至入味。
小贴士:
1. 焯水的时候,不要焯太久,否则骨头里的营养成分会大量流失;
2. 如果不喜欢豆腐糯糯的口感,可以在焯水的时候加入少量盐,可以让豆腐更加坚韧;
3. 适量加入的生抽和老抽,可以让菜肴更加鲜美。
粉条的原料有关!吃粉条会引起肚子胀,因为粉条的原料一般都是豆类或者薯类,比如绿豆,山药,红薯,土豆等。粉条吃后容易产生胀气,粉条少量吃一点是不影响的。特别是红薯粉条,跟吃红薯是一样的道理,红薯吃多了也会导致有打嗝胀气,排气多的症状。