材料:
茶树菇150克,莲藕300克,排骨300克,葱姜适量,料酒适量,盐适量,胡椒粉适量,清水适量。
做法:
1.排骨焯水去血水,汆烫煮至骨头变白,去除浮沫。
2.莲藕去皮切成块,茶树菇掰成小块,葱姜切成段备用。
3.锅中加入足够的清水,将排骨倒入锅中。
4.加入适量的料酒,莲藕块和茶树菇块,烧开后转小火煮上30分钟。
5.煮至汤色浓郁,加入盐和胡椒粉调味,再煮5分钟即可关火。
6.将汤装入碗中,撒上葱姜碎即可享用。
小贴士:
1.加入莲藕可以增加汤的鲜味和口感。
2.煮汤时注意火候,小心排骨煮老或者茶树菇过熟。
3.调味时可以根据个人口味进行调整。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!