海带一泡就掉皮的原因可能是因为海带在生长过程中含有一定量的褐藻酸,而褐藻酸是一种多糖,可以使海带的细胞壁变得柔软,容易剥落。海带在海水中长期浸泡,其中的盐分和水分也会影响海带的结构和质地,使其变得更加容易剥落。将海带泡在水中时,需要注意水的温度和浸泡的时间,以免使海带太软而掉皮。
炒制前,不妨先用热水快速焯烫一下海带,这样既能去除部分腥味,又能保持海带的翠绿色泽,炒制时也不易粘锅。热锅凉油,待油温五成热时,下入蒜末、姜片爆香,随后加入海带快速翻炒。