1. 将白皮萝卜去皮，洗净后切成薄片或丝状。
2. 在一个容器里加入适量的盐和白糖，然后加入白皮萝卜片。
3. 搅拌均匀后，盖上盖子放置在室温下发酵，大约需要1至2天的时间。
4. 当白皮萝卜变软，同时腌制汁变成浑浊的时候，腌制就可以结束了。
5. 把腌制好的白皮萝卜放入一个密封的容器中，加入少量的腌制汁，放入冰箱冷藏即可。
注意事项：
1. 腌制过程中一定要注意卫生，器具要洗净消毒。
2. 腌制时间要根据温度、环境等因素调整，不能太久或太短。
3. 如果想增加口感，可以加入姜片、蒜瓣、辣椒等佐料。
益生菌增肌粉和白金增肌粉都是增肌产品，但它们有些许区别：益生菌增肌粉是一种配合益生菌的营养增肌粉，它含有大量优质蛋白质和碳水化合物，可以提供肌肉所需的营养成分，同时它还添加了益生菌，可以促进肠道健康，帮助消化吸收，增强身体免疫力。白金增肌粉则有着更强的肌肉增长效果，它是由优质蛋白质和氨基酸组成的，可以快速地提供身体需要的营养成分，帮助肌肉快速生长，同时也能提高代谢效率，加速脂肪燃烧。总的来说，益生菌增肌粉适合注重肠道健康的人群，而白金增肌粉则适合那些希望快速增肌的人群。
