1. 呈现厚实的口感：要使牛肉更加煮烂，可以采用厚切的方法，将牛肉切成大块，这样可以确保牛肉能够在烹饪过程中保持形状。
2. 采用低温煮法：采用低温煮法可以保持牛肉的汁液，并且能够慢慢地将牛肉煮烂。可以使用烤箱或者炉具等设备。
3. 加入调味料：在煮牛肉的时候，可以适当地添加调味料，如盐、胡椒粉、酱油等，这些调味料可以使牛肉更加美味，同时也有利于煮烂牛肉。
4. 加入酸性食品：酸性食品可以帮助软化牛肉的纤维组织，例如可以加入柠檬汁、酒精等。
5. 选择适宜的牛肉：在煮牛肉之前，可以选择一些比较适合煮烂的牛肉部位，例如牛腩、牛膝盖等。这些牛肉部位通常含有较多的胶原蛋白和脂肪，可以在烹饪过程中帮助保持牛肉的湿润度和嫩度。
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
