银耳汤可以炖或煮,具体烹饪方法取决于个人喜好和食材。通常,炖银耳汤需要将银耳浸泡后与其他材料一起放入炖盅或汤锅中,加水适量,用小火慢慢炖煮几个小时直到汤汁澄清。而煮银耳汤则是将银耳和其他材料一起放入锅中加水煮沸,然后转小火煮20-30分钟即可。无论是炖还是煮,都要注意火候和材料的搭配,以确保银耳的口感和汤汁的清爽。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?